Por Michele Beckert A forma como nos comunicamos diz muito sobre o estado do nosso sistema nervoso. Quando estamos regulados, conseguimos ouvir, pensar antes de responder e expressar o que sentimos com clareza. Mas quando entramos em estados de ameaça — especialmente em pessoas com histórico de trauma — a comunicação muda completamente. Ela se…
Por Daisy Augusto de Queiroz O corpo fala quando as palavras faltam. Em muitas situações, sintomas físicos persistentes são expressões de dores emocionais que não puderam ser reconhecidas ou elaboradas. Essa linguagem silenciosa do corpo é uma forma de comunicação, um pedido de escuta. Quando a mente não consegue dar sentido a determinadas experiências, o…
Por Tayla Pereira Durante séculos, força física foi associada ao masculino. Mulheres foram ensinadas a ocupar pouco espaço, a serem leves, discretas. No pole acrobático (ou pole fitness – é uma modalidade de pole dance focada na execução de movimentos técnicos, giros, inversões e acrobacias intensas em um mastro de metal. Combina força, flexibilidade e…
Por Daniele Rodrigues e Lelington Havreluk Quem tem 40 anos ou mais talvez lembre que antigamente muitas oficinas automotivas tinham como decoração vários calendários com mulheres nuas espalhados na parede e quadros com pornografia, o que tornava o ambiente mais restrito ao público masculino. Era muito comum as mulheres que já tinham seu próprio carro…
Por Tayla Pereira A sensualidade feminina historicamente foi controlada, reprimida ou explorada sob o olhar masculino. Muitas mulheres aprenderam que expressar sensualidade era perigoso ou vergonhoso. Isso gera conflitos internos profundos: desejo versus culpa. No contexto do sagrado feminino, sensualidade não é performance para o outro — é conexão com vitalidade. É energia criativa. E…
Por Daisy Augusto de Queiroz Quando uma criança cresce em um ambiente onde não pode ser quem realmente é, ela aprende a esconder partes de si para ser aceita. Esse processo, sutil e doloroso, dá origem ao que o psicanalista Donald Winnicott (1960) chamou de falso self: uma máscara emocional criada para sobreviver. Esse ‘eu…
Por Daniele Rodrigues e Lelington Havreluk É muito comum que mulheres busquem ajuda de pessoas da família ou tenham bastante desconfiança em buscar um serviço em oficina automotiva de pessoas desconhecidas. Isso acontece porque é um segmento pouco explorado e de domínio do conhecimento feminino, o que a torna mais vulnerável às situações problema. Antigamente,…
Por Tayla Pereira A sociedade valoriza a produtividade linear: constância, rendimento e desempenho contínuo. O feminino, biologicamente e simbolicamente, é cíclico. Oscila entre expansão e recolhimento, focando nas emoções. Ignorar essa ciclicidade feminina pode gerar culpa e autoexigência excessiva — fatores que impactam diretamente a saúde mental. No pole dance, especialmente em práticas mais conscientes…
Por Mayana Salles Muitas pessoas se orgulham de serem fortes, organizadas, responsáveis demais. Dão conta de tudo, seguram emoções, antecipam problemas, mantêm o controle. Por fora, parecem firmes. Por dentro, quase sempre estão cansadas. Nem todo autocontrole nasce da maturidade. Às vezes, ele nasce de um tempo em que sentir não era seguro. Quando o…
Por Daisy Augusto de Queiroz O trauma relacional surge nas relações em que o vínculo, em vez de nutrir, fere. Ele se forma quando o afeto vem acompanhado de medo, rejeição, controle ou desvalorização. Diferente do trauma causado por um único evento, o trauma relacional é construído ao longo do tempo, em lares instáveis, relacionamentos…
