Por Michele Beckert Dizer “não” parece simples, mas para muitas pessoas é um desafio que causa ansiedade, culpa e até desconforto físico. Por trás dessa dificuldade, muitas vezes existe mais do que timidez ou vontade de evitar conflitos. Em muitos casos, trata-se de um padrão de sobrevivência aprendido em ambientes onde agradar era a única…
Por Tayla Pereira No pole spin e na lira acrobática (é um aparelho circense suspenso, composto por um arco de metal (aço) onde acrobatas realizam movimentos artísticos, giros e poses desafiadoras, muitas vezes aéreos. Trabalha força, flexibilidade e equilíbrio, podendo ser utilizada por uma ou mais pessoas, sendo uma prática popular em circos, estúdios de…
Por Daisy Augusto de Queiroz Nem todo trauma é vivido diretamente. Às vezes, ele é herdado, silenciosamente transmitido entre gerações por meio de comportamentos, crenças e respostas emocionais. O trauma transgeracional ocorre quando experiências traumáticas de nossos antepassados deixam marcas sutis, mas profundas, na forma como sentimos, reagimos e nos relacionamos. Pesquisas em epigenética têm…
Por Michele Beckert A depressão é mais do que tristeza profunda ou falta de energia. Ela envolve um conjunto de processos que acontecem no cérebro, no corpo e na história emocional da pessoa. Quando olhamos para a depressão pelo tripé neurociência–interocepção–trauma, entendemos que ela não é apenas um estado de humor, mas um funcionamento alterado…
Por Daisy Augusto de Queiroz A confiança é uma das primeiras habilidades emocionais a serem rompidas pelo trauma e uma das últimas a serem reconstruídas. Pessoas que viveram experiências de negligência, rejeição ou abuso aprendem, muitas vezes inconscientemente, que o mundo não é seguro e que depender de alguém traz risco. Por isso, mesmo desejando…
Por Tayla Pereira O sagrado feminino também se manifesta na vivência em grupo. Historicamente, mulheres se reuniam em círculos para compartilhar experiências, ensinar e acolher. Estúdios de pole muitas vezes reproduzem esse espaço simbólico. Mulheres de diferentes idades e histórias dividem desafios, quedas e conquistas. O pertencimento é fator central na saúde mental. Traumas frequentemente…
Por Michele Beckert A forma como nos comunicamos diz muito sobre o estado do nosso sistema nervoso. Quando estamos regulados, conseguimos ouvir, pensar antes de responder e expressar o que sentimos com clareza. Mas quando entramos em estados de ameaça — especialmente em pessoas com histórico de trauma — a comunicação muda completamente. Ela se…
Por Daisy Augusto de Queiroz O corpo fala quando as palavras faltam. Em muitas situações, sintomas físicos persistentes são expressões de dores emocionais que não puderam ser reconhecidas ou elaboradas. Essa linguagem silenciosa do corpo é uma forma de comunicação, um pedido de escuta. Quando a mente não consegue dar sentido a determinadas experiências, o…
Por Tayla Pereira Durante séculos, força física foi associada ao masculino. Mulheres foram ensinadas a ocupar pouco espaço, a serem leves, discretas. No pole acrobático (ou pole fitness – é uma modalidade de pole dance focada na execução de movimentos técnicos, giros, inversões e acrobacias intensas em um mastro de metal. Combina força, flexibilidade e…
Por Daniele Rodrigues e Lelington Havreluk Quem tem 40 anos ou mais talvez lembre que antigamente muitas oficinas automotivas tinham como decoração vários calendários com mulheres nuas espalhados na parede e quadros com pornografia, o que tornava o ambiente mais restrito ao público masculino. Era muito comum as mulheres que já tinham seu próprio carro…
