Por Mayana Salles Nem todo medo aparece como recusa. Às vezes, ele vem como ansiedade, desconfiança ou vontade de se afastar justamente quando algo começa a ficar mais próximo. Amar, para muitas pessoas, não ativa apenas afeto — ativa memórias. E nem todas foram seguras. Relacionamentos têm o poder de tocar partes muito antigas. O…
Por Daisy Augusto de Queiroz Nem todo trauma é vivido diretamente. Às vezes, ele é herdado, silenciosamente transmitido entre gerações por meio de comportamentos, crenças e respostas emocionais. O trauma transgeracional ocorre quando experiências traumáticas de nossos antepassados deixam marcas sutis, mas profundas, na forma como sentimos, reagimos e nos relacionamos. Pesquisas em epigenética têm…
Por Regeane Kaniak O corpo da mulher é regulado por uma rede complexa de hormônios – Estrogênio, Progesterona, Cortisol, Tireoide e Insulina. Eles influenciam tudo: metabolismo, humor, sono, imunidade e como o corpo lida com a inflamação. Qualquer desequilíbrio nessa rede se manifesta em todo o organismo, e a boca, por ser uma região muito…
Por Cintia Baek A profissão de dentista pode ser altamente estressante, com demandas constantes e desafios diários. As responsabilidades significativas como o gerenciamento de clínicas, atendimento de pacientes ansiosos e a necessidade de precisão em tratamentos complexos são alguns causadores de estresse, resultando em problemas de saúde mental e física, afetando a qualidade de vida…
Por Lisane Gloria O estresse profissional é uma realidade crescente na vida moderna. Prazos apertados, excesso de responsabilidades, pressão por resultados e conflitos no ambiente de trabalho provocam respostas físicas e emocionais que podem comprometer a saúde mental. Sintomas como tensão muscular, dor de cabeça, irritabilidade, insônia, palpitações e sensação de esgotamento frequente são sinais…
Por Daniele Rodrigues Muitos estudos sinalizam o quanto a tecnologia pode interferir nos relacionamentos e prejudicar a qualidade de vida das pessoas, inclusive criando reações físicas, mentais e emocionais tóxicas. Mas há como manter-se conectado e evitar os agravantes desse uso. É legal manter-se ativo nas redes e influenciar pessoas, mas por que não fazer…
Por Tayla Pereira O sagrado feminino também se manifesta na vivência em grupo. Historicamente, mulheres se reuniam em círculos para compartilhar experiências, ensinar e acolher. Estúdios de pole muitas vezes reproduzem esse espaço simbólico. Mulheres de diferentes idades e histórias dividem desafios, quedas e conquistas. O pertencimento é fator central na saúde mental. Traumas frequentemente…
Por Erika Zanoni Fagundes Cunha Tenho visto circular muitos conteúdos na internet sugerindo que cães com medo de fogos precisam ‘se acostumar’, ser expostos aos sons repetidamente ou ‘aprender a lidar’ com o barulho. É importante fazer um cuidado aqui, especialmente quando falamos de saúde mental. Medo intenso de fogos não é frescura, não é falta…
Por Regeane Kaniak O Burnout não é o cansaço normal que se resolve com um fim de semana de folga. Ele é causado pela ativação prolongada do seu sistema de estresse — o eixo que libera o hormônio Cortisol. Quando esse sistema fica “ligado” por meses ou anos, o corpo muda de prioridade. Ele entra…
Por Cintia Baek Dentre as especialidades da área da saúde, a odontologia é uma das mais temidas pelos pacientes e causando ansiedade e medo, mas esses sentimentos em demasia podem gerar complicações na clínica dentária. Com o aumento da incidência de doenças crônicas, a procura por terapias alternativas e complementares se intensificou. Surgiram então as…
