Por Mayana Salles
Em alguns momentos da vida, sentir tudo não era possível. A dor era grande demais, o ambiente não oferecia apoio, e o corpo encontrou um jeito de seguir: se afastar. Muitas pessoas vivem assim sem perceber. Funcionam no automático, fazem o que precisa ser feito, mas sentem que algo dentro delas está distante.Isso não é fraqueza. É proteção.
Quando não havia espaço para sentir, se desligar foi a forma encontrada para não quebrar por dentro. O corpo aprendeu que era mais seguro não estar totalmente presente, e essa estratégia permaneceu. Com o tempo, esse afastamento pode aparecer como dificuldade de sentir prazer, de se emocionar ou de se conectar de verdade com as pessoas e consigo. A vida acontece, mas algo parece sempre do lado de fora. E surge a pergunta silenciosa: “por que não consigo sentir como os outros?”
Curar não é forçar emoções nem se obrigar a sentir tudo de uma vez. É construir, com cuidado, um espaço interno mais seguro. Um espaço onde o corpo não precise mais se proteger se afastando. Quando o corpo percebe que agora é possível estar aqui sem perigo, ele começa a voltar. E, nesse retorno, a vida ganha mais cor, mais verdade e mais sentido.
