Por Janaína Buss A meditação é uma técnica milenar utilizada há muitas datas pelas mais diversas populações que atualmente tem se mostrado como uma das maiores e mais poderosas ferramentas pessoais para reequilíbrio energético, mental, físico e psicológico. Nosso cotidiano se entrelaça em uma chuva incansável de informações, notícias e revelações. Nos vemos inúmeras vezes cercados…
Por Lizamar Rodrigues Quantos traumas apenas o nome dessa doença nos remete, não é? Trauma por perder alguém sem se despedir, sem dar as mãos ou sorriso de força, como se dizendo: ‘vá, meu querido(a), liberte-se, você não estará só. Segure na mão de Deus de seu coração e siga em paz’. Trauma por transmitir…
Por Rosane Klein Essa expressão tem me acompanhado nos últimos dias ao atender minhas pacientes. Chegamos aqui com uma receita genética, onde Aa e Aa podem resultar em olhos claros ou castanhos, a depender da combinação. Viemos com um corpo repleto de marcas da nossa genealogia, de nossos ancestrais. As famílias de pai e mãe…
Por Fabiana Carvalho Muitas pessoas já comeu demais e se sentiu mal depois, principalmente se enquanto fazia dieta, mas isso não costuma ser um problema para a maioria delas. Outras, entretanto, sofrem com a compulsão alimentar e perdem o controle do que e da quantidade consumida. A compulsão alimentar é um transtorno no qual um…
Por Fabiana Carvalho Você já fez dieta, emagreceu, mas engordou tudo de volta? Já ficou horas fazendo atividade física e não perdeu nenhum único quilo na balança? Ou usou o máximo de sua força de vontade, manteve-se motivado(a) e focado(a), mas, no final, não conseguiu emagrecer? E você sabe por que isso acontece? Não…
Por Michele Beckert Uma célebre estudiosa de traumas, Francine Shapiro, que foi uma das pioneiras nesses estudos, percebeu ao longo dos anos de estudo que memórias traumáticas também ocorrem nas demais patologias (SHAPIRO, 2020). Essas descobertas têm muito significado a partir das novas descobertas que as neurociências têm apresentado. Luto, separação, desastre, bullying, cirurgias e…
Por Lisielen Miranda Goulart e Luana Miranda Goulart Todos carregamos uma poderosa arma: nossa língua. Ela pode ser mortal ou salvadora, quiçá sempre a última. É certo que é apenas o veículo das nossas crenças e pensamentos, mas também é a partir dela que nossas convicções deixam o mundo das ideias para nunca mais…
Por Fabiana Carvalho Aprendemos desde muito cedo em nossas vidas a nos autocobrar injustamente. O tempo, o ritmo acelerado da contemporaneidade e a sobrecarga de atividades a fazer nos pressionam a produzir cada vez mais, desejando ultrapassar nossos próprios limites, o que nem sempre é saudável. Muitos sentimentos de culpa, distorção da autoimagem, insegurança…
Por Ana Paula Purcino Pellenz Você tem estado irritado(a) nos últimos meses? Anda perdendo o sono? Nos últimos meses têm ocorrido várias situações no Brasil e no mundo que despertam desconfortos que atingem as cognições, geram pensamentos tóxicos e reações físicas acometem nosso corpo, inclusive com aumento de dores, e esses são sinais de…
Por Helen Machado Hampf Uma das desculpas mais comuns e certamente a mais utilizada por casais para justificar a ausência de uma vida sexual saudável é a ‘rotina’ ou, ainda, o fato indiscutível de alguns relacionamentos, seja pelo tempo, seja pelas pessoas, seja pelas circunstâncias, se transformar em uma rotina. O que muitos não percebem,…
