Por Daisy Augusto de Queiroz
Nem todo trauma é vivido diretamente. Às vezes, ele é herdado, silenciosamente transmitido entre gerações por meio de comportamentos, crenças e respostas emocionais. O trauma transgeracional ocorre quando experiências traumáticas de nossos antepassados deixam marcas sutis, mas profundas, na forma como sentimos, reagimos e nos relacionamos.
Pesquisas em epigenética têm mostrado que o estresse severo pode alterar a expressão dos genes, modificando a maneira como o corpo regula emoções e reage ao perigo (YEHUDA, 2015). Isso significa que os descendentes de pessoas expostas a traumas (como guerras, abusos, perdas ou negligência) podem apresentar respostas de medo, ansiedade e hipervigilância mesmo sem ter vivenciado os eventos originais. O corpo “recorda” o que a mente desconhece.
Van der Kolk (2015) explica que as histórias traumáticas não resolvidas se mantêm vivas na forma de padrões familiares repetitivos: silêncio, rigidez, explosões emocionais, dificuldade de vinculação ou um senso de ameaça constante. Quando um membro da família rompe esse ciclo, muitas vezes carrega o peso de dores que não são apenas suas, mas herdadas.
A psicóloga Anne Ancelin Schützenberger (1998) introduziu o conceito de “lealdades invisíveis”, mostrando como o inconsciente familiar busca reparar injustiças e repetições, fazendo com que descendentes revivam emoções e situações não elaboradas. É por isso que compreender o contexto familiar é fundamental no trabalho terapêutico: o que parece ser ‘pessoal’ pode ter raízes coletivas.
O processo de cura começa quando se reconhece o que foi transmitido. Ao nomear e validar as histórias do passado, o indivíduo devolve o que não lhe pertence e assume o próprio caminho emocional. Práticas de consciência corporal e terapias integrativas ajudam a interromper a cadeia de transmissão, oferecendo ao corpo uma nova experiência de segurança e pertencimento.
Curar o trauma transgeracional é um ato de libertação, não apenas individual, mas ancestral. Quando alguém decide interromper o ciclo da dor, abre espaço para que as próximas gerações possam viver com mais leveza, conexão e amor.
REFERÊNCIAS:
SCHÜTZENBERGER, Anne Ancelin. A síndrome dos ancestrais: psicogenealogia e lealdades familiares invisíveis. São Paulo: Summus, 1998.
VAN DER KOLK, Bessel A. O corpo guarda as marcas: cérebro, mente e corpo na cura do trauma. Porto Alegre: Artmed, 2015.
YEHUDA, Rachel. Epigenetic mechanisms in PTSD and transgenerational transmission of trauma. Nature Reviews Neuroscience, v. 16, n. 10, p. 641–652, 2015.
