Por Mayana Salles Muitas pessoas se orgulham de serem fortes, organizadas, responsáveis demais. Dão conta de tudo, seguram emoções, antecipam problemas, mantêm o controle. Por fora, parecem firmes. Por dentro, quase sempre estão cansadas. Nem todo autocontrole nasce da maturidade. Às vezes, ele nasce de um tempo em que sentir não era seguro. Quando o…
Por Mayana Salles Talvez você sinta que nunca consegue relaxar por completo. Mesmo nos momentos de descanso, algo por dentro permanece atento, esperando que alguma coisa aconteça. O corpo não desacelera, a mente antecipa cenários, e a sensação é de que baixar a guarda não é uma opção. Viver assim é cansativo — e, para…
Por Michele Beckert Muitos pacientes chegam ao consultório sentindo-se “desligados”, exaustos, sem força emocional para pensar, falar ou se envolver. Às vezes, relatam que “não conseguem sentir nada” ou que estão “vendo a vida de longe”. Para alguns profissionais, isso pode parecer resistência ou falta de motivação, mas, à luz da Teoria Polivagal, esse estado…
