Por Daisy Augusto de Queiroz O corpo fala quando as palavras faltam. Em muitas situações, sintomas físicos persistentes são expressões de dores emocionais que não puderam ser reconhecidas ou elaboradas. Essa linguagem silenciosa do corpo é uma forma de comunicação, um pedido de escuta. Quando a mente não consegue dar sentido a determinadas experiências, o…
Por Daisy Augusto de Queiroz O trauma relacional surge nas relações em que o vínculo, em vez de nutrir, fere. Ele se forma quando o afeto vem acompanhado de medo, rejeição, controle ou desvalorização. Diferente do trauma causado por um único evento, o trauma relacional é construído ao longo do tempo, em lares instáveis, relacionamentos…
Por Daisy Augusto de Queiroz A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações de perigo. No entanto, quando o sistema nervoso permanece em alerta constante, mesmo na ausência de ameaça real, pode ser sinal de que há experiências traumáticas não resolvidas atuando em segundo plano. Trauma e ansiedade caminham juntos, pois ambos…
Por Daisy Augusto de Queiroz O corpo guarda histórias que a mente muitas vezes tenta esquecer. Quando passamos por situações traumáticas, o sistema nervoso grava essas experiências não apenas como lembranças cognitivas, mas como sensações físicas, posturas e reações automáticas. Mesmo sem recordações conscientes, o corpo continua a reagir como se o perigo ainda existisse….
Por Daisy Augusto de Queiroz A negligência emocional é uma das formas mais silenciosas e profundas de trauma. Ela ocorre quando as necessidades afetivas de uma criança não são percebidas, nomeadas ou acolhidas pelos cuidadores. Diferente do abuso, que envolve ações concretas, a negligência se caracteriza pela ausência, pela falta de presença emocional, empatia e…
Por Daisy Augusto de Queiroz Estudos neurocientíficos fornecem insights sobre como o trauma afeta o cérebro e oferecem novas abordagens terapêuticas para ajudar indivíduos a superar suas experiências traumáticas. O trauma provoca alterações especialmente nas áreas responsáveis pela regulação emocional e pela resposta ao estresse, e a amígdala, que detecta ameaças e regula as respostas…
Por Michele Beckert O burnon e o burnout são dois estados de exaustão relacionados ao estresse crônico, mas apresentam diferenças essenciais. O burnon é um estado de estresse prolongado e contínuo, caracterizado por uma alta carga de trabalho e pressão constante, mas sem o colapso total que define o burnout. Se não tratado, o burnon…
Por Daisy de Augusto Queiroz O trauma emocional pode deixar cicatrizes profundas, manifestando-se como ansiedade persistente. Abordagens integrativas reconhecem a complexidade do trauma e utilizam múltiplas técnicas para promover a cura. Uma abordagem eficaz é a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC), que foca na identificação e reestruturação de pensamentos disfuncionais. A TCC ensina habilidades práticas para…
Por Daisy Augusto de Queiroz O Mindfulness (ou atenção plena) é uma prática que tem ganhado destaque no campo da saúde mental, especialmente no tratamento de ansiedade em pessoas traumatizadas. Envolve focar a mente no presente de maneira intencional e sem julgamentos, permitindo que o indivíduo se torne mais consciente de seus pensamentos, sentimentos e…
Por Jeferson Maia Para superar a depressão na era pós-tecnológica e buscar ajuda, é fundamental adotar uma abordagem que combine estratégias de autocuidado, suporte profissional e mudanças em nossos padrões de uso da tecnologia. Neste artigo, citamos algumas maneiras de começar. 1. Busque ajuda profissional. Consultar um psicólogo, psiquiatra ou terapeuta na vertente em que…
