Estresse e cobrança constante: o impacto no seu desempenho e relacionamentos
Por Lisane Gloria Sentir-se constantemente cobrado no trabalho é uma experiência comum, mas pode se tornar fonte de grande estresse e desgaste emocional. Essa sensação de pressão contínua ativa o sistema nervoso, aumentando os níveis de cortisol e adrenalina, hormônios relacionados ao estresse. O corpo entra em estado de alerta permanente, e tarefas simples podem…