Por Jeferson Maia Para superar a depressão na era pós-tecnológica e buscar ajuda, é fundamental adotar uma abordagem que combine estratégias de autocuidado, suporte profissional e mudanças em nossos padrões de uso da tecnologia. Neste artigo, citamos algumas maneiras de começar. 1. Busque ajuda profissional. Consultar um psicólogo, psiquiatra ou terapeuta na vertente em que…
Por Fabíola Almeida A terapia tântrica, através da abordagem holística, auxilia em várias áreas da saúde bem como na ressignificação do indivíduo em sua totalidade, gerando maior autoconfiança, autoestima, autocuidado e autoconhecimento. Nessa terapia milenar, compreendemos que o corpo humano é um templo sagrado e repleto de energia, onde bloqueios e couraças emocionais podem obstruir…
Por Gabrielle E. R. Gomes Ao falar em tarô (ou tarot), a primeira referência que vem à mente da maioria das pessoas é um jogo de cartas puramente divinatório, capaz de revelar tendências futuras ou adivinhar situações passadas, mas essas concepções não são as mais adequadas à atualidade. Os avanços dos termos psicológicos facilitaram a…
Veja a aula do nosso querido psicólogo, psicanalista e terapeuta Gastão Ribeiro sobre como lidar com traumas diante de situações de catástrofes e tragédias naturais.
Por Lisielen Miranda Goulart e Luana Miranda Goulart O Setembro Amarelo se encerrou, mas isso não significa que devemos parar de falar sobre saúde mental. Muito pelo contrário: devemos abordar o assunto em todos os dias e meses do ano, pois quem sofre não escolhe um período do ano para isso, e o acolhimento a essas…
Por Janaína Buss A meditação é uma técnica milenar utilizada há muitas datas pelas mais diversas populações que atualmente tem se mostrado como uma das maiores e mais poderosas ferramentas pessoais para reequilíbrio energético, mental, físico e psicológico. Nosso cotidiano se entrelaça em uma chuva incansável de informações, notícias e revelações. Nos vemos inúmeras vezes cercados…
Por Cintia Baek Existe um modo de conversar com a ansiedade? Isso é possível? Tem algum efeito positivo? Essa pergunta pode parecer ridícula para algumas pessoas, porém, óbvia para aquelas que já estão em um processo de autoconhecimento há mais tempo. No entanto, respondo: sim, existe um modo de conversar com a sua ansiedade…
Por Danielle Krizanovski e Fabiana K. Altman O conceito de trauma vicariante é novo na Psicologia e poucas pessoas ouvem falar sobre isso. As concepções de trauma comuns são relacionadas às vivências e lembranças pessoais de exposições e situações de medo e ativação do sistema de emergência do corpo. No caso de um trauma vicariante,…
Por Ana Paula Purcino Pellenz Você tem estado irritado(a) nos últimos meses? Anda perdendo o sono? Nos últimos meses têm ocorrido várias situações no Brasil e no mundo que despertam desconfortos que atingem as cognições, geram pensamentos tóxicos e reações físicas acometem nosso corpo, inclusive com aumento de dores, e esses são sinais de…
Por Lisielen Miranda Goulart e Luana Miranda Goulart Aposto que você já ouviu essa expressão algumas vezes neste início de ano, não é mesmo? De fato, há algo mágico na virada de ano, trata-se de um simples passar de dia, mas com capacidade de nos encher de determinação. O ano de 2022 chegou trazendo novos…
