Por Fabíola Almeida A terapia tântrica, através da abordagem holística, auxilia em várias áreas da saúde bem como na ressignificação do indivíduo em sua totalidade, gerando maior autoconfiança, autoestima, autocuidado e autoconhecimento. Nessa terapia milenar, compreendemos que o corpo humano é um templo sagrado e repleto de energia, onde bloqueios e couraças emocionais podem obstruir…
Por Gabrielle E. R. Gomes Ao falar em tarô (ou tarot), a primeira referência que vem à mente da maioria das pessoas é um jogo de cartas puramente divinatório, capaz de revelar tendências futuras ou adivinhar situações passadas, mas essas concepções não são as mais adequadas à atualidade. Os avanços dos termos psicológicos facilitaram a…
Veja a aula do nosso querido psicólogo, psicanalista e terapeuta Gastão Ribeiro sobre como lidar com traumas diante de situações de catástrofes e tragédias naturais.
Por Lisielen Miranda Goulart e Luana Miranda Goulart O Setembro Amarelo se encerrou, mas isso não significa que devemos parar de falar sobre saúde mental. Muito pelo contrário: devemos abordar o assunto em todos os dias e meses do ano, pois quem sofre não escolhe um período do ano para isso, e o acolhimento a essas…
Por Janaína Buss A meditação é uma técnica milenar utilizada há muitas datas pelas mais diversas populações que atualmente tem se mostrado como uma das maiores e mais poderosas ferramentas pessoais para reequilíbrio energético, mental, físico e psicológico. Nosso cotidiano se entrelaça em uma chuva incansável de informações, notícias e revelações. Nos vemos inúmeras vezes cercados…
Por Cintia Baek Existe um modo de conversar com a ansiedade? Isso é possível? Tem algum efeito positivo? Essa pergunta pode parecer ridícula para algumas pessoas, porém, óbvia para aquelas que já estão em um processo de autoconhecimento há mais tempo. No entanto, respondo: sim, existe um modo de conversar com a sua ansiedade…
Por Danielle Krizanovski e Fabiana K. Altman O conceito de trauma vicariante é novo na Psicologia e poucas pessoas ouvem falar sobre isso. As concepções de trauma comuns são relacionadas às vivências e lembranças pessoais de exposições e situações de medo e ativação do sistema de emergência do corpo. No caso de um trauma vicariante,…
Por Ana Paula Purcino Pellenz Você tem estado irritado(a) nos últimos meses? Anda perdendo o sono? Nos últimos meses têm ocorrido várias situações no Brasil e no mundo que despertam desconfortos que atingem as cognições, geram pensamentos tóxicos e reações físicas acometem nosso corpo, inclusive com aumento de dores, e esses são sinais de…
Por Lisielen Miranda Goulart e Luana Miranda Goulart Aposto que você já ouviu essa expressão algumas vezes neste início de ano, não é mesmo? De fato, há algo mágico na virada de ano, trata-se de um simples passar de dia, mas com capacidade de nos encher de determinação. O ano de 2022 chegou trazendo novos…
Por Janaína Buss Vamos falar sobre respiração consciente? Essa é uma ferramenta poderosa e um recurso inesgotável, de fácil e rápido acesso, aos momentos difíceis em que ansiamos por um sinal, uma resposta divina ou um refúgio. Pode parecer uma técnica simples, o que, de fato, é. Trazer sua consciência ao presente e permitir-se ouvir seu…
