Por Lisielen Miranda Goulart e Luana Miranda Goulart O Setembro Amarelo se encerrou, mas isso não significa que devemos parar de falar sobre saúde mental. Muito pelo contrário: devemos abordar o assunto em todos os dias e meses do ano, pois quem sofre não escolhe um período do ano para isso, e o acolhimento a essas…
Por Janaína Buss A meditação é uma técnica milenar utilizada há muitas datas pelas mais diversas populações que atualmente tem se mostrado como uma das maiores e mais poderosas ferramentas pessoais para reequilíbrio energético, mental, físico e psicológico. Nosso cotidiano se entrelaça em uma chuva incansável de informações, notícias e revelações. Nos vemos inúmeras vezes cercados…
Por Cintia Baek Existe um modo de conversar com a ansiedade? Isso é possível? Tem algum efeito positivo? Essa pergunta pode parecer ridícula para algumas pessoas, porém, óbvia para aquelas que já estão em um processo de autoconhecimento há mais tempo. No entanto, respondo: sim, existe um modo de conversar com a sua ansiedade…
Por Danielle Krizanovski e Fabiana K. Altman O conceito de trauma vicariante é novo na Psicologia e poucas pessoas ouvem falar sobre isso. As concepções de trauma comuns são relacionadas às vivências e lembranças pessoais de exposições e situações de medo e ativação do sistema de emergência do corpo. No caso de um trauma vicariante,…
Por Ana Paula Purcino Pellenz Você tem estado irritado(a) nos últimos meses? Anda perdendo o sono? Nos últimos meses têm ocorrido várias situações no Brasil e no mundo que despertam desconfortos que atingem as cognições, geram pensamentos tóxicos e reações físicas acometem nosso corpo, inclusive com aumento de dores, e esses são sinais de…
Por Dione Navarro Diante de uma foto da casa do médico inglês Dr. Edward Bach em Mount Vernon, na Inglaterra, as flores perfumadas parecem querer alcançar o céu! Agrupadas em cachos terminais, caem como cascatas coloridas. As faces externas das pétalas são de tons avermelhados e rosados forte, mas a parte interna é branca, e…
Por Lisielen Miranda Goulart e Luana Miranda Goulart Aposto que você já ouviu essa expressão algumas vezes neste início de ano, não é mesmo? De fato, há algo mágico na virada de ano, trata-se de um simples passar de dia, mas com capacidade de nos encher de determinação. O ano de 2022 chegou trazendo novos…
Por Janaína Buss Vamos falar sobre respiração consciente? Essa é uma ferramenta poderosa e um recurso inesgotável, de fácil e rápido acesso, aos momentos difíceis em que ansiamos por um sinal, uma resposta divina ou um refúgio. Pode parecer uma técnica simples, o que, de fato, é. Trazer sua consciência ao presente e permitir-se ouvir seu…
Por Ana Paula Purcino Pellenz Novo ciclo, novos voos. O início do ano é caracterizado pelas férias escolares, por compromissos financeiros e pelo estabelecimento de novas metas, as famosas ‘neste ano, eu quero…’. É um tempo de se abastecer de esperança, ousadia e coragem para desenvolver metas e planejamentos, embora algumas pessoas iniciem o ano sem…
Por Sizumi Claudia Sato Suzuki O poeta Carlos Drummond de Andrade foi muito criticado, na época, por cometer um erro considerado grave pela gramática normativa ao escrever “No meio do caminho tinha uma pedra, tinha uma pedra no meio do caminho […]”. Seria correto escrever que ‘havia uma pedra’, mas a poesia pode desconsiderar regras,…
