Por que ficamos doentes, ansiosos e cansados quando estressados?
Por Michele Beckert O estresse faz parte da vida. Em pequenas doses, ele nos ajuda a agir, resolver problemas e enfrentar desafios. Mas quando é constante, o corpo entra em um estado de alerta prolongado que afeta muito mais do que as emoções. Ele altera a digestão, enfraquece a imunidade e interfere no sono —…