Por Daisy de Augusto Queiroz O trauma emocional pode deixar cicatrizes profundas, manifestando-se como ansiedade persistente. Abordagens integrativas reconhecem a complexidade do trauma e utilizam múltiplas técnicas para promover a cura. Uma abordagem eficaz é a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC), que foca na identificação e reestruturação de pensamentos disfuncionais. A TCC ensina habilidades práticas para…
Por Daisy Augusto de Queiroz O Mindfulness (ou atenção plena) é uma prática que tem ganhado destaque no campo da saúde mental, especialmente no tratamento de ansiedade em pessoas traumatizadas. Envolve focar a mente no presente de maneira intencional e sem julgamentos, permitindo que o indivíduo se torne mais consciente de seus pensamentos, sentimentos e…
Por Daisy Augusto de Queiroz O trauma emocional é uma experiência avassaladora que pode impactar profundamente a saúde mental de qualquer pessoa. Eventos traumáticos, como abuso, acidentes ou perdas significativas, podem deixar marcas duradouras que afetam a maneira como uma pessoa interage com o mundo. Um dos sintomas mais comuns é a ansiedade, que pode…
Por Celso Paulo Martins O senso comum reputa às agressões, catástrofes, ou aos incidentes de qualquer natureza a causa do trauma. No entanto, outra leitura nos chega através do doutor Peter Levine, que desenvolveu o SE® Somatic Experience (ou Experiência Somática, em português) na década de 1970, de que o trauma é a resposta…
