Estresse profissional: como controlar o estresse diário e recuperar sua saúde emocionaL
Por Lisane Gloria O estresse profissional é uma realidade crescente na vida moderna. Prazos apertados, excesso de responsabilidades, pressão por resultados e conflitos no ambiente de trabalho provocam respostas físicas e emocionais que podem comprometer a saúde mental. Sintomas como tensão muscular, dor de cabeça, irritabilidade, insônia, palpitações e sensação de esgotamento frequente são sinais…