Como a interocepção influencia a chave para a calma pode estar no seu corpo

Por Michelle Beckert A percepção do nosso mundo interno influencia diretamente nossa saúde emocional. Esse processo chama-se interocepção: a capacidade do cérebro de perceber sinais vindos do corpo, como batimentos cardíacos, respiração, tensão muscular e sensação de “frio na barriga”. Esses sinais, muitas vezes sutis, funcionam como mensagens que ajudam o sistema nervoso a interpretar…

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A descoberta da própria voz após a vivência de experiências traumáticas sob o viés do sagrado feminino

Por Gabrielle E. R. Gomes O conceito de sagrado feminino está enraizado em várias culturas e tradições espirituais ao redor do mundo, remetendo a uma reverência pela essência feminina que transcende o gênero e a sexualidade. Não se trata de um culto religioso tampouco de uma identidade partidária, mas de uma celebração da energia feminina…

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Medo

Por Mayana Salles Você não nasceu com medo. Pelo contrário, você nasceu com uma coragem incrível, disposto a aceitar uma jornada cheia de desafios com responsabilidade, atenção, cuidado e discernimento, o que se difere de medo. O discernimento evita, mas o medo paralisa. Você aprendeu a ter medo olhando para fora, sentindo o medo da…

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Alívio vem de fora, cura vem de dentro

Por Maria Helena Bessa Barros Durau   Quando passamos por momentos difíceis em nossas vidas em razão de doenças físicas, problemas emocionais ou de relacionamentos, é natural buscar auxílio em diversos recursos externos. Esperamos e ansiamos por algo que nos alivie imediatamente, sonhamos com um milagre em nossas vidas, só desejamos estarmos bem. Nesse ímpeto,…

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