Por Marcelo Zalli
Nosso cérebro compõem bilhões de neurônios, mas de nada adianta esta constelação imensa se não ocorrerem conexões, ou seja, sinapses, para que tenhamos um cérebro ativo. Elas são facilitadas principalmente por estímulos de aprendizado. Quanto mais aprendemos ao longo da vida, mais conexões e mais ativo nossos neurônios se tornam.
Pergunto aos meus pacientes diariamente: o que você aprendeu hoje? Nesta semana ? Neste mês? Nesta década? E não é incomum me olharem sem respostas. Isso ocorre por buscamos sempre o menor esforço. Usar as mesmas roupas, ir aos mesmos lugares, assistir aos mesmos programas, executar as mesmas atividades, pelo mesmo caminho de ida e volta… Nos rendemos, sem nos darmos conta, a um eterno infinito rotineiro limitado, e assim passamos a ter cada vez menos aprendizados.
Sim, aprender dá trabalho! Mas é isso o que fortalece nossas sinapses. Tente aprender uma nova língua. Por mais que algumas pessoas tenham facilidade, é algo difícil e requer paciência, parte do processo de aprendizado e modulação cerebral. É físico, anatômico.
Uma dica que sempre ofereço quando tenho a oportunidade é aprender coisas nas quais você tem interesse. Quanto maior sua curiosidade sobre o assunto, maiores são as chances deste novo conhecimento formar memórias. E, caso seu estado emocional esteja fortemente conectado a este novo saber, as chances são ainda maiores. O aprendizado é equivalente a uma academia, onde treinamos nossos corpos e os tornamos mais definidos, resistentes e saudáveis.
Dito isso, lhe pergunto: o que você tem aprendido nos últimos meses? Proteja seu cérebro, module-o sempre. Ainda há tempo e as possibilidades são infinitas.
